Científicos: la fibra dietética cura el sistema cardiovascular humano

Científicos británicos han preparado una revisión en la que demostraron que el consumo de fibra dietética reduce significativamente el riesgo de diversas enfermedades cardiovasculares.

Los expertos han analizado los datos de quince estudios sobre este tema, como resultado de lo cual se encontró que el consumo de 7 gramos adicionales. La fibra dietética por día puede reducir el riesgo de desarrollar enfermedades coronarias en un 9%. Un aumento de solo 7 gramos por día de consumo de fibras insolubles o de cereales puede reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares en un 18% y 16%, respectivamente. Reduce significativamente la aparición de tales enfermedades y el consumo de fibras solubles, de frutas o vegetales.

Según los científicos, la fibra dietética generalmente puede tener un efecto positivo en la salud humana.