Científicos: la celulitis no extermina

Celulitis: el flagelo de las mujeres modernas, con quienes luchan sin perdonar su fuerza. Sin embargo, es necesario molestar a las mujeres: la celulitis no se puede curar para siempre. Solo puede reducir ligeramente la "cáscara de naranja", hacer que no sea muy notable, pero las características del tejido graso no pueden cambiar ninguna nutrición racional, o ejercicio mejorado, o crema especial.

Es por eso que la celulitis no se te aparece, si practicas deportes durante toda tu vida, comes bien, vives un estilo de vida activo y, naturalmente, prestas atención al cuidado de tu piel.

Para eliminar la parte visible de la celulitis, debe tratar este problema con mucho cuidado y, lo más importante, de manera integral. Y todo comienza con el desarrollo de una dieta adecuada.

Dia de ayuno

El simple hecho de ingresar al día de descarga lo ayudará a ingresar "sin dolor" a la dieta. Solo necesita un día a la semana para comer kéfir, pepinos, té verde o manzanas.

De la dieta se deben eliminar los alimentos fritos y grasos, reducir la cantidad de dulces consumidos. Para el metabolismo del cuerpo es útil comer salvado, avena, fibra.

2 litros por día

El hecho de que beber es importante, todos lo saben, probablemente. El día que necesita beber 1,5-2 litros de agua, así como un vaso de yogur bajo en grasa antes de acostarse. No bebidas gaseosas, jugos, etc.

Ejercicio

Para alisar la cáscara de naranja, ideal para saltar la cuerda, nadar y andar en bicicleta. Los listones laterales son útiles: inclinaciones laterales, hacia adelante, etc. Lo principal aquí: la regularidad de los ejercicios.

Es importante balancear los músculos de las nalgas. Puedes hacerlo sentado en una silla detrás de una computadora: relájate y estira los músculos. Fácil, conveniente, práctico.

Tratamientos de spa

Estas son quizás las formas más agradables de combatir la celulitis: envolturas (miel y café), baños con aceites esenciales y sal marina, masajes, limpieza.

Finalmente, vamos a desacreditar el mito sostenible sobre los cosméticos anticelulíticos: actúa exclusivamente en las capas superiores de la epidermis. Los cosméticos, tal vez, pueden tensar la piel, pero no ayudará a cambiar el tejido graso y eliminar centímetros adicionales.